Muchas veces nos preocupamos por adoptar algunos hábitos que nos ayuden a bajar de peso o a evitar la aparición de arrugas, pero te has preguntado ¿qué conductas te ayudaría a vivir más tiempo?
Esta pregunta se la hacen millones de personas alrededor del mundo y, según diversas investigaciones, es factible llegar a vivir un siglo. Claro está, que para ello se deben comenzar a llevar hábitos saludables desde temprana edad, porque aunque tu meta no sea vivir 100 años, al menos podrías extender bastante la expectativa de vida, según cita Quo.
Todo está en evitar el estrés y convertirte en una persona más sana física y mentalmente.
De acuerdo con El Universal, estos hábitos van desde la alimentación hasta la forma en la que nos relacionamos con los demás... ¡Toma nota!