Muchas veces nos preocupamos por adoptar algunos hábitos que nos ayuden a bajar de peso o a evitar la aparición de arrugas, pero te has preguntado ¿qué conductas te ayudaría a vivir más tiempo?

Esta pregunta se la hacen millones de personas alrededor del mundo y, según diversas investigaciones, es factible llegar a vivir un siglo. Claro está, que para ello se deben comenzar a llevar hábitos saludables desde temprana edad, porque aunque tu meta no sea vivir 100 años, al menos podrías extender bastante la expectativa de vida, según cita .

Todo está en evitar el estrés y convertirte en una persona más sana física y mentalmente.

De acuerdo con , estos hábitos van desde la alimentación hasta la forma en la que nos relacionamos con los demás... ¡Toma nota!

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