Durante el invierno es de suma importancia actuar frente a los embates del clima, la mejor forma de hacerlo es alimentarnos de la manera adecuada y que mejor que con vitaminas que protejan a nuestro organismo y nos hagan reactivar nuestro sistema inmunológico.
La vitamina C no sólo previene de enfermedades como la gripe, de acuerdo con información el sitio elmundo.es, investigadores estadounidenses han observado que cuanto menores son los niveles de vitamina C en la sangre, mayor es la posibilidad de tener úlceras y cáncer en el estómago.
Es habitual escuchar que cualquier tipo de cítrico se debe consumir especialmente durante la época de frío para ayudar a combatir las típicas afecciones como son los resfriados; pero lo cierto es que resultan indispensables en cualquier temporada del año, pues se ha demostrado que a largo plazo, la vitamina C nos ayuda a prevenir ciertas enfermedades del corazón así como a fortalecer el sistema inmunológico, tal como lo señala el sitio laisureste.com
Este es un recuento del sitio vitaminas.org.es, que De10.mx tiene para ti…
