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Los 10 frutos más ricos en Vitamina C

Es habitual escuchar que los cítricos se deben consumir especialmente durante la época de frío para ayudar a combatir los resfriados, aquí te decimos cuáles son los mejores…

Estephanie Gutiérrez 03/12/2014 18:22 Actualizada 09:27

Durante el invierno es de suma importancia actuar frente a los embates del clima, la mejor forma de hacerlo es alimentarnos de la manera adecuada y que mejor que con vitaminas que protejan a nuestro organismo y nos hagan reactivar nuestro sistema inmunológico.

La vitamina C no sólo previene de enfermedades como la gripe, de acuerdo con información el sitio elmundo.es, investigadores estadounidenses han observado que cuanto menores son los niveles de vitamina C en la sangre, mayor es la posibilidad de tener úlceras y cáncer en el estómago.

Es habitual escuchar que cualquier tipo de cítrico se debe consumir especialmente durante la época de frío para ayudar a combatir las típicas afecciones como son los resfriados; pero lo cierto es que resultan indispensables en cualquier temporada del año, pues se ha demostrado que a largo plazo, la vitamina C nos ayuda a prevenir ciertas enfermedades del corazón así como a fortalecer el sistema inmunológico, tal como lo señala el sitio laisureste.com

Este es un recuento del sitio vitaminas.org.es, que De10.mx tiene para ti…

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