Ponerte a dieta es una de las decisiones más difíciles, pues desde el primer momento sabes que requiere un cambio en tus hábitos cotidianos de alimentación.
Está bien, ya lo decidiste, haces todo correctamente y… ¡Sorpresa! la báscula no miente e indica que no bajaste más que unos cuántos gramos. Te decepcionas, quieres tirar la toalla y de repente recuerdas que ya te fijaste un plan.
Lo intentas unas semanas más y otra vez… nada de pérdida de peso. Antes de que decidas rendirte definitivamente, aquí en De10.mx hemos preparado una lista de los errores más comunes que pueden ser los culpables de que tu dieta no esté funcionando como debería.
Así que pon atención y evítalos para que tu régimen alimenticio sí te haga bajar de peso.
Con información entremujeres.clarin.com y ehowenespanol.com