Ante las adversidades que suelen presentarse a lo largo de la vida, hay personas que tratan de ayudarse y salir adelante refugiándose y apoyándose en la familia, los amigos, algún especialista o el trabajo, pero también hay quienes se sumergen en la lectura.
Los libros de autoayuda o superación personal han sido satanizados por años, sin embargo, es innegable el éxito que tienen entre la población, no por nada tienen una sección propia en las librerías. En sus páginas, algunas personas encuentran ese impulso que les hacía falta para desvelar su realidad, o para tomar decisiones que les traerán cambios importantes.
¿En qué casos puede ayudar un libro?
Un libro de autoayuda no contiene la fórmula mágica que hará desaparecer todos tus problemas o los sentimientos negativos con los que cargas, sino que se convierte en una especie de guía donde, lo que te sirve lo tomas y lo que no, lo dejas pasar. Siendo honestos, una guía práctica no nos viene nada mal.
Algunos especialistas señalan que no hay una temática sobre la que este tipo de libros funcionen mejor, sin embargo, hay algunos relacionados con la motivación y superación personal que suelen ayudar a mejorar la percepción que se tiene de uno mismo, es decir, alimentar el autoestima, ganar confianza, seguridad, aprender a manejar la adversidad y enfrentar de una mejor manera el desamor.
(Foto: iStock)
Aunque suelen ayudar, estos libros no tienen el poder de cambiar la vida de nadie, por lo que es importante tenerlos solo como una “ayuda extra” y no volcar sobre ellos esperanzas excesivas, pues si las cosas no salen como imaginábamos, nuestros problemas podrían ser peores.
No es malo o vergonzoso leer un libro de autoayuda, puede inspirarte y motivarte hacia el cambio y hacerte reflexionar sobre aspectos conductuales y cognitivos que debes trabajar, pero esos cambios requieren de un proceso, y los resultados solo dependerán de lo que tú hagas con el contenido del libro y el empeño que tengas en lograr un verdadero cambio.
Si en este momento estás sintiendo que te hace falta un poco de este tipo de lectura, aquí en De10.mx te consentimos y te obsequiamos uno de los 5 kits de libros que nos mandó Grupo Planeta. Cada paquete contiene 4 libros:
Paquete 1
- El código del héroe, de William H. McRaven.
- Domando al dragón, de Viviana Puentes.
- Hiper agotadas, de Emily Nagoski y Amelia Nagoski.
- El amor nunca es suficiente, del Dr. Gary W. Lewandowski Jr.
Paquete 2
- El pequeño libro de la ansiedad, de Ferran Cases.
- ¡Eres un chingón!, de Jen Sincero.
- El principio, de Tara Swart.
- Cuestión de límites, de Nedra Glover Tawwab.
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(Foto ilustrativa: De10.mx)
Paquete 3
- Cómo curar un corazón roto, de Gaby Pérez Islas.
- Eres un@ chingon@ haciendo dinero, de Jen Sincero
- Perfectamente, imperfecta, de Kalinda Kano.
- La magia de mandar todo a la chingada, de Sarah Knight.
Paquete 4
- Las 5 heridas que impiden ser uno mismo, de Lise Bourbeau.
- El amor de tu vida, de Rut Nieves.
- 12 reglas para vivir, de Jordan B. Peterson.
- Las siete llaves, de Álex Rovira y Fernando Trías de Bes.
Paquete 5
- ¡Deja de chingarte!, de Gary John Bishop
- Una mente liberada, de Steven C. Hayes.
- Hábitos atómicos, de James Clear.
- Deshacer el género, de Judith Butler.
Para llevarte uno de los paquetes solo tienes que enviarnos un correo a dediezmx@gmail.com con tu nombre completo, una captura de pantalla de que sigues a De10.mx en Instagram y Twitter, así como la especificación del paquete de libros que te interesa. Los ganadores** serán contactados vía correo electrónico.
Nota: Recuerda que si eres uno de los ganadores tendrás que recoger tu premio en la Ciudad de México.
**Si ganaste en alguna de nuestras últimas tres trivias de De10.mx, tu participación ya no será tomada en cuenta (podrás participar nuevamente después de tres trivias).
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