La unión de la mente, el cuerpo y el espíritu es lo esencial en la práctica del Yoga, una de las disciplinas más antiguas del mundo.
Con origen en la India, hace más de 5 mil años, conjunta posturas, meditación, respiración, cantos, mantras y rituales; sin embargo, como parte de la medicina puede también inducir procesos naturales de sanación.
Sin importar el tipo de Yoga que practiques, la disciplina busca un equilibrio en la vida para proporcionar energía vital y serenidad mental, por eso, durante siglos se ha implementado como un sistema psicológico, médico y espiritual.
En este sentido, en De10.mx hemos hecho una lista con los tipos más populares de yoga y te invitamos a que los conozcas en nuestra galería fotográfica…
Tú, ¿practicas alguno de estos tipos de Yoga?
Con información de Yoga de la Risa, Yoga Fitness, El Yoga, Inspira Yoga y Fundación UNAM
