Vivir bien

5 hábitos alimenticios que NO te ayudan a bajar de peso

No te mates de hambre ni te alimentes sólo con productos light, pues esto no te ayuda ¡en nada!
Maricela Flores | 17 de Julio de 2019 | 05:00

Estamos en la época del año en la que queremos irnos a la playa a vacacionar y lucir un cuerpazo. Pero a veces, aunque nos matemos por horas en el gimnasio y nos alimentemos sólo con lechuga, nada más no vemos resultados.

Lo primero que pensamos es que quizás estamos haciendo algo mal, que hay que cambiar la rutina de ejercicio, modificar la dieta o que la culpa es de nuestro metabolismo, pero tal vez se deba a que has estado haciendo cosas equivocadas en ese intento de bajar de peso.

10 hábitos que según la ciencia, te hacen engordar

Actualmente hay decenas de tratamientos y productos que te ofrecen bajar de peso, pero a pesar de que algunos son efectivos, no hay nada mejor que cambiar nuestros hábitos alimenticios y otros más que, aunque algunos los recomiendan, no sirven en NADA cuando se trata de perder unos kilitos… ¡mira nuestra galería!

Con información de MSN y Vitónica.com

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