Vivir bien

5 beneficios de convivir en casa con un perro o gato

¿Sabías qué las mascotas mejoran nuestro estado de ánimo? Los perros y gatos pueden hacer mucho más por nosotros de lo que imaginamos… ¡Aquí algunos beneficios!
Redacción | 29 de Noviembre de 2020 | 20:23
5 beneficios de convivir en casa con un perro o gato
Foto: iStock

Nuestras mascotas son miembros muy especiales de la familia, ya que son quienes nos acompañan en todo momento y siempre nos brindan un amor completamente puro e incondicional, pero ¿será cierto que nuestras mascotas pueden mejorar nuestro estado de ánimo? La respuesta es sí, y a continuación te contamos porqué.

Tener un perro o gato en casa tiene múltiples beneficios y es que su amor y alegría influyen directamente en nuestras emociones, sobre todo si nuestro vínculo con las mascotas es fuerte. Esto no es al azar y es que según un estudio realizado en 2014 por Fundación Affinity, 74% de las personas son felices por tener una mascota o la idea de tener una, llegando el 70% a ser capaces de entender lo que sus mascotas tratan de decirles.

Este vínculo entre animales y humanos es mucho más fuerte de lo que pensamos, ya que no solo se trata de cuidados hacia la mascota, sino que contrario a lo que creemos, nuestros animales de compañía hacen mucho más por nosotros de lo que nos imaginamos. A continuación Alejandra Carmona, CEO de Naturale Mascota, empresa mexicana enfocada en el bienestar físico y emocional de nuestras mascotas, nos cuenta cuáles son algunos de los beneficios de tener un perro o gato en casa y cómo vivir con ellos puede alegrar nuestra vida.

1. Liberamos estrés

Está comprobado que vivir con mascotas en casa nos ayuda a liberar grandes cantidades de estrés y es que al permitirnos pasar un rato de diversión jugando con ellos, podemos olvidarnos de nuestros problemas y al mismo tiempo hacerlos felices.

2. Mejora la salud física

Jugar, correr, caminar y brincar con nuestros perros y gatos nos ayuda a mantenernos en excelente condición física al combatir el sedentarismo. Según Harvard Health Publications, las personas que tienen una mascota caminan 30 minutos más por semana que los que no tienen perros o gatos.

3. Nos dan felicidad

Convivir con nuestros pequeños amigos peludos nos permite liberar oxitocina, la cual es una hormona relacionada con la felicidad y seamos honestos, ¿quién nos es feliz de tan solo ver a su mascota sana y llena de amor?

4. Detección de enfermedades mentales

¿Sabías que nuestras mascotas, especialmente perros y gatos, son tan inteligentes que son capaces de detectar cambios de ánimo repentinos? Al existir un vínculo tan fuerte con sus humanos, los animales son capaces de detectar cambios importantes en nuestras emociones, de igual manera, está comprobado que su compañía ayuda a combatir la depresión y episodios de ansiedad.

 

5. Relación con niños

Tener a niños y mascotas bajo el mismo techo permite que ambos aprendan a socializar con el entorno, de igual manera ayuda a los niños a conocer los compromisos que conlleva tener una mascota y las habilidades necesarias para un cuidado responsable. 

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Ahora lo sabes, tu mascota es mucho más que solo un compañero, es un terapeuta, “partner in crime”, entrenador personal, administrador de tiempo y liberador de estrés. Así como las mascotas cuidan de nuestro estado de ánimo, es nuestra responsabilidad encargarnos de su bienestar, consentirlo, cuidar de sus emociones y regresarles todo el amor que ellos nos dan.

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