27 / septiembre / 2021 | 05:37 hrs.

5 alimentos que te ponen de buen humor

Si los incluyes en tu dieta diaria seguro te sentirás contento y serás una persona más agradable

Cinthya Sánchez 24/05/2017 16:35 Actualizada 14:35

Alimentar a nuestro cuerpo es esencial para tener no sólo salud física sino también mental, pero no hablamos de comer por comer, sino de llevar una dieta balanceada que nos permita nutrir y fortalecer cada parte de nuestro cuerpo, incluyendo nuestro cerebro.

Cada alimento tiene características especiales y elementos que ayudan a la salud de hombres y mujeres, como por ejemplo evitar la cruda después de una noche de copas, aquellos que te brindan mayos cantidad de fibra o los que te ayudan a combatir la depresión, entre otros muchos otros beneficios… pero en esta ocasión te traemos 5 alimentos que te favorecerán a tener un mejor estado de ánimo ¡toma nota!

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