Cuando hablamos de metabolismo siempre lo catalogamos como “lento” o “rápido”, debido a que se refiere a la velocidad con la que nuestro cuerpo procesa los nutrientes provenientes de los alimentos, algo importante a la hora de perder peso.
Si el metabolismo es rápido, el cuerpo quema muchas más calorías, incluso cuando no está realizando ninguna actividad física. A esto se le conoce como metabolismo basal, es decir, la energía que el cuerpo consume diariamente para funcionar sin ningún tipo de actividad extra.
10 "ayudaditas" naturales para bajar de peso
Perder peso es hoy en día el deseo de muchos, aunque no siempre están dispuestos a invertir algunas horas en hacer ejercicio. Es por eso que en De10.mx te damos algunos trucos para ayudarte a acelerar este proceso metabólico, aunque tememos decirte que ejercitarte es necesario… ¡Toma nota!
Con información de Men's Health, El Confidencial y Frontiers in Nutrition
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