Vivir bien

10 grandes beneficios de la menta en nuestra salud

Además de tener un aroma único y refrescante, la menta tiene múltiples beneficios para nuestro organismo… ¡toma nota!
Maricela Flores | 4 de Julio de 2020 | 10:52
beneficios de la menta
Foto: Pixabay

La menta tiene un aroma único y forma parte de la medicina natural gracias a sus grandes beneficios como las propiedades antisépticas, descongestionantes y estimulantes que posee.

Se trata de una planta que crece en muchas regiones del mundo, pero su origen está en la región mediterránea. Fue el imperio romano el que se encargó de transportarla hacia varios lugares y así logró que se propagara.

En el pasado, se empleaba con fines medicinales, sobre todo para enfermedades digestivas y respiratorias. La menta tiene propiedades antiinflamatorias, expectorantes, antisépticas, analgésicas, antibacterianas o antitusivas, entre otras, pues la lista es mucho más larga.

Es por ello que aquí en De10.mx enlistamos las diversas propiedades y beneficios de la menta que la han convertido en una hierba muy popular y buena. 

1. La menta ayuda a la digestión

Una infusión de menta te ayudará a mantener un buen funcionamiento del sistema digestivo.

(Imagen de congerdesign en Pixabay)

2. Para los resfriados

La menta es un remedio natural utilizado en casos de bronquitis, tos y resfriados. El mentol ayuda a disminuir la congestión de los pulmones, nariz y garganta.

3. Para el mal aliento… ¡usa menta!

Tiene grandes propiedades antisépticas, por lo que reduce las bacterias en la boca que causan en mal aliento.

4. Evita los gases

La menta tiene efecto carminativo, el cual disminuye la generación de gases en el tubo digestivo y con ello, las flatulencias y cólicos.

5. Menta para el dolor de cabeza

Unas gotas de aceite de menta en las sienes y la nuca, resulta ser un remedio efectivo contra la cefalea.

(Imagen de silviarita en Pixabay)

6. Elimina hongos

La menta tiene un efecto antifúngico, por lo que aplicarla de manera tópica, en forma de aceite o en emplastes, puede ayudar a eliminar los hongos de uñas y piel.

7. Mejora la circulación

Tiene propiedades anticoagulantes, por lo que ayuda a aliviar el dolor de cabeza o la hinchazón de las piernas.

8. Reduce la inflamación y el dolor con menta

El mentol que contienen las hojas de menta, ayudan a combatir dolores musculares, por esguinces, artritis y dolencias crónicas.

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9. Menta para la dermatitis

De forma tópica, ayuda a aliviar los casos leves de dermatitis y urticaria.

10. La menta ¿aumenta la líbido?

Gracias a sus propiedades estimulantes y tonificantes, la menta puede convertirse en un efectivo afrodisíaco natural.

(Imagen de congerdesign en Pixabay)

 

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