Tal vez tus noches de fiesta se han convertido en noches de alcohol, con más de dos o tres copas. Tal vez estás bebiendo mucha cerveza y algo se siente fuera de control.
Como cualquier hábito que se haya formado en ti, es difícil dejar de beber, pero los beneficios valen la pena, así lo menciona el Dr. Damon Raskin, quien fue entrevistado por Men´s Health para conocer qué pasa en el cuerpo cuando dejas el alcohol.
Según Raskin, abandonar la bebida aun por dos semanas es una buena idea, especialmente si sientes que los hábitos van aumentando. También es importante dejarlo si crees que estás pasando por un mal momento, si tus relaciones se están afectando o si estás en los límites.
Estos son algunos de los beneficios que brinda dejar de lado las bebidas alcohólica, y te decimos qué tan bien te sentirás. ¡Echa ojo!