1. La canela es fuente de hierro, calcio, fibra, vitamina C y B1, además de selenio.
2. Su aceite esencial tiene propiedades antioxidante y antimocrobiano, lo que impide el desarrollo de gérmenes.
3. La canela ayuda a controlar los niveles de colesterol malo (LDL), los triglicéridos, y también contribuye a disminuir la presión arterial.
Foto: Pixabay
4. La chía contribuyen a la prevención de enfermedades cardiovasculares por sus ácidos grasos omega 3.
5. Su consumo disminuyen los síntomas del estreñimiento, por su contenido en fibra.
6. Ayuda a controlar la glucemia en personas con diabetes y es muy útil en el tratamiento para bajar de peso.
Foto: Pixabay
10 alimentos que aportan más Zinc a nuestro organismo
7. Los cereales integrales ayudan a controlar los niveles de colesterol en sangre por su aporte de fibra soluble y antioxidantes.
8. Su consumo influye positivamente sobre los niveles de glucosa e insulina en el organismo.
9. El cereal integral es una fuente de fibra cuyo consumo puede favorecer la salud del sistema digestivo y mantener un intestino sano.
10. Al ser bajos en grasa y altos en fibra e hidratos de carbono complejos, puede brindar una sensación de saciedad por más tiempo.
Para que comiences con una mejor alimentación este 2021, y cumplas tus propósitos de comer más sano y bajar de peso, es que en esta ocasión Nestlé y De10.mx tienen regalos para ti. Recientemente Nestlé lanzó Cereal Fitness Canela Chai, el cereal que mantiene el balance entre sabor y nutrición, que invita a un estilo de vida activo y saludable y el cual no cuenta con sellos de advertencia.
En el marco del lanzamiento de este nuevo sabor, en De10.mx regalaremos 5 kits, cada uno contiene una tote bag con cuatro cajas de cereal: Canela Chai, Original, Frutas y Miel & Almendras; y podrás ganarte uno de estos kits siguiendo las siguientes indicaciones #EsoQueTeFitness:
Lo único debes hacer es enviarnos un correo a: dediezmx@gmail.com, con tu nombre completo y las respuestas correctas a la siguiente trivia:
Para conocer más sobre Cereal Fitness y encontrar la motivación diaria que necesitas da clic aquí: Cereal Fitness® Canela Chai
Nota: Recuerda que si eres uno de los ganadores tendrás que recoger tu premio en la Ciudad de México.
**Si ganaste en alguna de últimas tres trivias de De10.mx, tu participación ya no será tomada en cuenta (podrás participar nuevamente después de tres trivias).
Te recomendamos 5 alimentos que te ayudan a levantar tus defensas: