Vivir bien

10 alimentos que te pueden provocar gases

¡Que no te dé pena! Tener flatulencias es normal, aunque si el problema es severo y el olor afecta a terceros, deberías cambiar tus hábitos alimenticios
Maricela Flores | 1 de Agosto de 2019 | 06:00

Tener gases es un problema más común de lo que crees. A todos nos ha pasado. Sí ¡a TODOS! Estos forman parte del proceso de digestión, aunque para algunas personas pueden llegar a ser muy molestos e, incluso, dolorosos.

Si sientes que estás produciendo más flatulencias de lo habitual, puede deberse a varias razones: masticas demasiado rápido, estás estresado o estás consumiendo algunos alimentos que favorecen su aparición.

Además, también influye la capacidad de tu cuerpo para digerir los hidratos de carbono, la rafinosa, la fructosa, lactosa, fibra alimentaria, etc.

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¿Padeces por tener gases? Es hora de que hagas un pequeño cambio en tus hábitos alimenticios y evites consumir algunos alimentos (o al menos disminuir su ingesta). En nuestra galería encontrarás aquellos que te hacen producir mayor cantidad de flatulencias...

Con información de AS.com y El diario

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