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10 alimentos que te ayudarán a decirle ¡adiós! al acné

27/07/2020 12:08 Carolina Mejia Actualizada 11:16

Aunque es fundamental tener una buena limpieza facial para evitar las imperfecciones, puedes ayudar al proceso si cuidas tu dieta

No hay nada peor que despertar con un grano gigante el día de esa entrevista de trabajo para tu puesto ideal o la noche en la que por fin ibas a salir con aquella persona especial. Aunque las imperfecciones o barros son un proceso natural de tu piel, hay casos en los que se salen de control y pueden afectar negativamente tu autoestima. Pero no sufras, porque hay alimentos que prometen ayudarte a limpiar tu rostro y dejarlo listo para ese gran día.

Hay factores genéticos que determinan la calidad de nuestra piel y además existen otras situaciones que pueden provocar brotes de acné, como las hormonas o la falta de higiene facial. También hay cada vez más evidencia científica de que el abuso de ciertos productos, como los lácteos y los carbohidratos refinados (presentes en los dulces y ciertas harinas), pueden afectar negativamente tu cutis.

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Por fortuna, también hay alimentos que ayudan a mantener el balance en tu piel y son fáciles de incorporar a tu dieta si sabes cuáles son. Así que en De10.mx te proponemos esta lista de comidas que le harán un gran favor a la salud de tu rostro.

Con información de The HappeningDaily Mail 

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