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“Hamaca Gym”, la rutina de ejercicio que ni Bárbara de Regil tiene

“El paso de la muerte” y “La flor de elote” te ayudarán a mantenerte en forma durante esta cuarentena… ¡mira la rutina completa!
Maricela Flores | 2 de Mayo de 2020 | 09:29
rutina de ejercicio en hamaca
Foto: Screenshot YouTube Conchi León

Una de las preocupaciones más grandes para aquellos que se encuentran en plena cuarentena por el coronavirus (Covid-19), es subir de peso. Ya hemos visto que varios famosos han compartido sus rutinas de ejercicio para que las personas se mantengan en forma desde casa, pero hay que admitir que a veces es bastante difícil seguirles el paso y acabamos dándonos por vencidos.

Bárbara de Regil es una de las mujeres que nos muestra sus entrenamientos en redes sociales y que ha sido criticada debido a su intensidad a la hora de entrenar. Sin embargo, hay una rutina que ni ella tiene… ¡Tiembla, Bárbarita!

 

Se trata de la “Hamaca Gym”, una rutina muy mexicana diseñada por la actriz yucateca Concepción León. La idea surgió como un sketch sobre la actividad física, pero pronto se volvió viral.

El famoso "Paso de la muerte". (Foto:  Screenshot YouTube Conchi León)

 

Conchi, como la llaman sus amigos, afirma que esta es una rutina muy completa, pues se trabajan los femorales, el abdomen y los glúteos. Lo único que necesitas es una hamaca y sobre ésta vas a poder hacer abdominales y hasta sentadillas; aunque lo más llamativo es el famoso “Paso de la muerte” con el que trabajas TODO el cuerpo.

Bárbara de Regil, la reina de los memes en esta cuarentena

Para finalizar y relajarte un poco, propone la postura de la “Flor de elote”. Sí, de elote, no de loto, “porque somos autóctonos”, indica la actriz yucateca. Y si lo haces con ropa cómoda, pero muy mexicana, te vas a ver y sentir mejor; de esto no tenemos pruebas, pero tampoco dudas.

Eso sí, Conchi León tampoco se olvida de la actitud a la hora de ejercitarse, y al igual que Bárbara de Regil, te invita a sonreír mientras trabajas tu cuerpo. Aquí en De10.mx te dejamos la rutina completa para que te rías un rato y si quieres, te animes a intentarla…

 

Con información de Verne.

 

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