La pandemia, el trabajo, las responsabilidades en casa, los gastos mes a mes, entre muchas otras cosas, pueden hacer que nuestra salud se deteriore… ¡No dejes que el estrés crezca y haz estos ejercicios!
"¿Dónde dejé las llaves?" Conoce cómo funcionan los diferentes tipos de memoria y cómo se pueden potencializar…
Sabemos que uno de los propósitos más populares para 2019 es ponerse en forma, pero podrías matar dos pájaros de un tiro… ¡Toma nota!
Nataliya Kuznetsova es una fisicoculturista de 26 años obsesionada con los músculos de su cuerpo
No sólo con Kegel, también hay otras formas de mejorar la forma en que tu cuerpo responde al placer
La música estimula las células del cerebro y esto te beneficia para la concentración mental, la memoria y el desarrollo visual y auditivo
Mantener activo el cerebro desarrolla nuestra inteligencia, mejora nuestra capacidad de atención y concentración
Elimina estos ejercicios de tu rutina y ganarás más músculo, y habrá menos lesiones. Es importante que cada procedimiento siempre se haga de la manera correcta por tu salud