Cuando “llega Andrés”, todo se nos antoja, especialmente esos alimentos ricos en azúcares y calorías; sin embargo muchos son los especialistas que recomiendan evitar este tipo de alimentos, y es que en lugar de beneficiar a tu cuerpo, pueden alterar tu estado de ánimo y, por supuesto, ayudar a que ganes unos kilitos.
Como bien menciona Mejor con salud, para ayudar a reducir el nivel de estrés, comer los alimentos adecuados y evitar los inadecuados puede ayudar a tener un mejor estado de ánimo durante todo el proceso.
En este sentido, en De10.mx hemos recopilado los alimentos que SÍ debes y NO debes comer durante esos días, los cuales te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo y claro, la manera en que te sientes… Te invitamos a que los conozcas en la siguiente fotogalería…
Tú, ¿qué comes y qué no comes durante esos días?
Con información de iMujer, Mejor con salud, Lindísima y Sabrosía
