5 hábitos que NO te ayudan a bajar de peso
Nada que tenga la palabra light tiene un buen valor nutricional. La mayoría de estos productos (comidas o bebidas), solo tienen 30% menos calorías que los normales. (Foto: pxhere.com)
Sí, los vegetales tienen menos valor calórico, pero comer únicamente verduras no te garantiza el adelgazar y bajar de peso, pues para lograrlo, necesitas combinar tu dieta con frutas, carbohidratos, etc. (Foto: iStock)
Redacción
El té tiene muchísimos beneficios, pero quemar grasa no es uno de ellos. Los tés son fuente de antioxidantes, no para eliminar la grasa. (Foto: Pixabay)
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Tomarte el tiempo necesario para masticar bien los alimentos ayuda a tener una buena digestión y, lo mejor, es que te da la sensación de quedar satisfecho. Si comes demasiado rápido, lo más probable es que en breve, volverás a sentir hambre. (Foto: iStock)
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