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Las páginas de Internet Trucosbelleza.es, Cesarcoiffeur.cl y Corporaciondermoestetica.com han publicado algunos consejos para que protejas tu cabello en este otoño, lo mantengas radiante y sin riesgo de caída. A continuación te presentamos los diez más destacados.

Aliméntate en forma balanceada. Al igual que el resto del cuerpo, la salud de tu pelo depende en gran medida de cómo te alimentas. Proteínas, azufre, zinc, hierro y vitamina B son esenciales para el cuidado del cabello. Alimentos como las lentejas y la yema de huevo son grandes portadores de dichas sustancias. Consumir poco alcohol y grasas también es importante.

Evita estresarte. La presión y las tensiones son una de las principales causas de la pérdida prematura del cabello. Evitar estas emociones y estar relajado es uno de los primeros pasos para tener un pelo saludable.

Practica algún deporte o ejercicio. La eliminación de toxinas y grasas vía el sudor es saludable para el cabello. De igual forma, el ejercicio ayuda a que no te estreses. Lo único que debes cuidar es tu limpieza, porque el sudor puede desequilibrar el pH de tu cuero cabelludo.

Identifica tu tipo de pelo. Esto es de enorme importancia en cualquier época del año. Si identificas correctamente la clase de cabello que tienes: seco, graso, teñido, tendrás muchas más posibilidades de aprovechar los productos especializados que hay para cada tipo.

Elige un buen shampoo. Esto está vinculado directamente al punto anterior. El mejor shampoo es variable para cada persona, según sus hábitos y su tipo de cabello. Si no has logrado identificar la clase de cabello que tienes, siempre es posible consultarlo con tu peluquero.

Evita fumar. Uno de los efectos dañinos del tabaco y la nicotina es la pérdida de elasticidad de los vasos sanguíneos, especialmente en los del cuero cabelludo. Esto reduce el flujo de sangre que llega a las raíces del cabello.

Pide un buen masaje. Al igual que el resto del cuerpo, la irrigación sanguínea es importante para el cuero cabelludo y puede ser estimulada a través de masajes. Estos deben realizarse con el pelo seco y sobre toda la cabeza, desde el cuello hasta la coronilla y luego desde las orejas hasta la parte alta de la cabeza.

Utiliza un enjuague. Existen varias infusiones para el cabello. El sitio Corporaciondermoestetica.com recomienda usar una mascarilla capilar, y Trucobelleza.es sugiere los tratamientos con derivados de magnesio y los productos suaves, que hagan poca espuma.

Lava tu cabello diariamente. Se recomienda emplear agua tibia o no muy caliente, enjuagar minuciosamente, hasta que se laven todos los rastros de shampoo, y finalizar con un instante de hidratación con agua fría.

Utiliza los productos de forma adecuada. Uno de los consejos para alisar el pelo después de recibir los golpes del viento es ponerlo frente a la secadora y mover esta de arriba hacia abajo.