No es una decisión fácil, pero lo peor viene cuando no realizas adecuadamente tu rutina…
¿Sabías que los mexicanos en promedio aumentan de 3 a 5 kilogramos en las fiestas decembrina?
Elimina estos ejercicios de tu rutina y ganarás más músculo, y habrá menos lesiones. Es importante que cada procedimiento siempre se haga de la manera correcta por tu salud
Existen muchas teorías y técnicas para tener un lavadero, pero también hay que tener en cuenta que a veces realizamos los ejercicios de forma incorrecta…
Este centro de ejercitamiento está al aire libre y sus aparatos están hechos de chatarra... ¡Checa las fotos!