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Come a tus horas
Nuestro cuerpo es capaz de identificar las horas a las que recibe alimento, por eso gasta cierta energía al saber que pronto recibirá más, pero si no tienes un horario, tu cuerpo no sabe qué hacer ni a qué hora tendrá más calorías así que las guarda y convierte en grasa. Puedes comer cada 4 horas.
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