¿Para qué esperar fallas en materia sexual? Mejor poner las manos a la obra antes de que cualquier cosa ocurra. De toda la información que hay al respecto, sólo son pocas cosas las que pueden ayudar a nuestra salud y a que el deseo se mantenga. Aquí la reunión de las que verdaderamente funcionan. ¡Disfrútalas!

1.- Aliméntate correctamente: aunque no lo creas, comer bien, a tus horas y de una manera buena y saludable ayudará a que tu libido no decaiga. Alimentarte correctamente hará que tengas menos enfermedades que pueden perjudicar de forma colateral tu vida sexual.

Si tu cuerpo comienza a fallar, el sexo también lo hará después. Las vitaminas y antioxidantes ayudarán a prevenir enfermedades crónicas.

2.- Haz algo para perder peso: no lo hagas por tu peso, hazlo por el sexo. No importa si al final pierdes o no peso. Lo importante es cómo te sientas respecto a tu vida erótica. De cualquier manera, tener sobrepeso puede afectar de manera significativa tu desempeño sexual.

No lo hagas solamente por tener una llantita menos, sino para tener más y mejor sexo. Si ese es tu objetivo, hacer una actividad deportiva será más divertido.

3.- Aumenta tu autoestima: no hay nada peor para el sexo que sentirse mal respecto a su cuerpo o su persona. Nada peor. Si conservas tu estado de ánimo y confianza en ti mismo, tu nivel y calidad de sexo será siempre alto. Acéptate tal cual eres.

 4.- Masajes: relajarte y liberar tensiones contribuirá a mejorar el flujo sanguíneo indispensable para tener un buen desarrollo orgásmico. Las técnicas de masaje pueden hacer maravillas por el sexo, sobre todo en parejas estresadas, preocupadas o enojadas con frecuencia. ¡Funciona mejor cuando lo hacen entre ustedes!

5.- Deja de fumar: además de que beneficiarás la salud de tu cuerpo en general, es bien conocido que fumar puede tener un terrible efecto en el flujo sanguíneo que lleva al orgasmo y al buen desempeño sexual. Además, ¿a quién le gusta besar apasionadamente a un cenicero?

6.- Prueba los afrodisiacos: aunque no son una receta mágica para el incremento del deseo, los afrodisíacos pueden funcionar y ser divertidos. De manera natural se encuentran en algunos alimentos, como los espárragos, las ostras y los chocolates. Intenta también con Gingko Biloba, que hace llegar más rápidamente al orgasmo.

7.-  No bebas mucho alcohol: aunque se dice que es un lubricante social que reduce los nervios y la ansiedad, y puede ponerte listo para el sexo, lo cierto es que el alcohol es un depresivo del sistema nervioso y, en exceso, puede provocar disfunción eréctil.

¿Qué otro consejo recomendarías para aumentar la libido de manera natural?

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