Contacto | Widgets |
MÉXICO D.F. Lunes 31 de enero de 2011
portada|/index.html|portada.png|http://hits.e.cl/cert/hit.dll?sitio_id=200999&path=/movil/portada&proc_id=movil&msisdn=|multiple1Type wow|/wow.html|wow.png|http://hits.e.cl/cert/hit.dll?sitio_id=200999&path=/movil/wow&proc_id=movil&msisdn=|multiple1Type tecnología|/tecnologia.html|tecnologia.png|http://hits.e.cl/cert/hit.dll?sitio_id=200999&path=/movil/tecnologia&proc_id=movil&msisdn=|multiple1Type humor|/humor.html|humor.png|http://hits.e.cl/cert/hit.dll?sitio_id=200999&path=/movil/humor&proc_id=movil&msisdn=|multiple1Type vt de 10|/vtde10.html|vtde10.png|http://hits.e.cl/cert/hit.dll?sitio_id=200999&path=/movil/vtde10&proc_id=movil&msisdn=|multiple1Type ocio y tv|/ocio.html|ocio.png|http://hits.e.cl/cert/hit.dll?sitio_id=200999&path=/movil/ocioytv&proc_id=movil&msisdn=|multiple1Type viajes|/viajes.html|viajes.png|http://hits.e.cl/cert/hit.dll?sitio_id=200999&path=/movil/viajes&proc_id=movil&msisdn=|multiple1Type mujeres|/mujeres.html|mujeres.png|http://hits.e.cl/cert/hit.dll?sitio_id=200999&path=/movil/mujeres&proc_id=movil&msisdn=|multiple1Type sexo|/sexo.html|sexo.png|http://hits.e.cl/cert/hit.dll?sitio_id=200999&path=/movil/sexo&proc_id=movil&msisdn=|multiple1Type jóvenes|/jovenes.html|jovenes.png|http://hits.e.cl/cert/hit.dll?sitio_id=200999&path=/movil/jovenes&proc_id=movil&msisdn=|multiple1Type extremos|/extremos.html|extremos.png|http://hits.e.cl/cert/hit.dll?sitio_id=200999&path=/movil/extremos&proc_id=movil&msisdn=|multiple1Type
mujeresDestacadas en diversos ámbitos | Actualidad, moda, conocimiento
10548de10@eluniversal.com.mxhttp://ads.eluniversal.com.mx/RealMedia/ads/adstream_jx.ads/movil.de10.mx/app@Top
Especial
(Kate Moss bebe mucha agua mineral y duerme al menos ocho horas por día)
Aumentar fuente Disminuir fuente Imprimir Enviar comentar

Músculos con curvas: 10 famosas amantes del “pole dance” De10.mx
¡Adiós a las curvas! De10.mx
Famosas que usan el poder de su curvas para vender De10.mx
Kim Kardashian revela los secretos de sus curvas De10.mx
Las curvas, justo, donde deben estar
Para tener un cuerpo escultural no es necesario someterse a dietas estrictas o perder el aliento a causa del uso de fajas; celebridades comparten su estrategia
Por: Ana Rodríguez | 2011-01-31 | 19:00

Cantantes como Fergie, Lady Gaga, Katy Perry, entre otras, tienen una cosa en común: todas ellas queman en una noche hasta mil calorías, durante un concierto de dos horas. Ante dicho desgaste, es necesario que se alimenten bien y en abundancia; entonces, viene la pregunta: ¿cómo es que se mantienen en línea y no engordan? Con información de los sitio telva.com y sitiosargentina.com.ar, aquí está su secreto.

Comen antes de tener hambre: esperar demasiado tiempo entre las comidas pueden hacer que te sientas con demasiada hambre y termines ingiriendo dulces o botanas. Por ello, Lady Gaga, Katy Perry, y Jennifer Hudson recomiendan ingerir una fruta cada dos o tres horas; evitarás que te baje el azúcar y te sientas cansada.

Al respecto, un nutricionista que trabajó con Fergie señala que para maximizar la energía es necesario comer una mezcla de granos enteros, grasas saludable como las nueces y el salmón, y proteínas magras como el pescado y pollo. Indica que se debe ingerir un mínimo de mil 200 calorías al día.

El aperitivo perfecto, dice, es de 60 por ciento de carbohidratos complejos (que están almacenados en los músculos como glucógeno, la fuente del cuerpo principal de combustible) y el 40 por ciento de proteína magra (que toma el cuerpo por más tiempo de digerir, por lo que ayuda a mantener el azúcar en la sangre y los niveles de energía constante).

Por su parte, el sitio planetademujeres.com.mx se dio a la tarea de publicar los secretos de algunas celebridades para lucir un cuerpo con las curvas, justo, donde deben estar.

Gwyneth Paltrow: tras el nacimiento de su primera hija logró recuperar su figura gracias al yoga y Pilates. Hay que aclarar que ella es vegetariana, no consume azúcar y apenas disfruta de lo dulce. Tampoco ingiere productos con cafeína.



Kate Moss: poca amante del sol, bebe mucha agua mineral y duerme al menos ocho horas por día. Al igual que Gwyneth, practica yoga y Pilates.



Uma Thurman: la actriz de Kill Bill y Pulp Fiction duerme unas ocho horas por día y come tres veces, aunque lo hace con mucha tranquilidad. Su dieta incluye frutas, verduras, agua y té, dice el portal Noticiasdot.com; además, practica el método Pilates.



Jennifer López: la cantante, actriz, bailarina y empresaria hidrata su piel y se maquilla con su propia línea de cosméticos. Así como Uma, su dieta está poblada de frutas y verduras. Practica yoga y duerme no menos de ocho horas por día.



Karolina Kurkova: esta top model dice que come de todo y no sigue ningún tipo de dieta. Pero, para mantenerse bien practica yoga y Kick Boxing, una mezcla de boxeo con artes marciales. Como otras estrellas, se inclina por beber mucha agua mineral antes que maquillarse.



Milla Jovovich: es otra seguidora fiel del método Pilates y los deportes. Su mayor secreto para verse bella es mantener la piel hidratada.



Eva Mendes: la actriz  bebe más de dos litros de agua mineral por día e hidrata su piel con crema de coco. En su bolso siempre trae sus dos productos favoritos: polvo luminoso dorado para párpados y mejillas y brillo de labios.


 ¿Sigues algún tipo de régimen para no subir de peso?

¿Quieres conocer más información De10? Síguenos: 
Siguenos en Twitter  Siguenos en Facebook  Sigue a De10 en MySpace   Networked Blogs


Yahoo! Buzz
LinkedIn
LinkedIn
Twitter
Twitter
Meneame
Menéame
Google
Google
Digg
Digg
Delicious
Del.icio.us
más

La nota es de 7.16  25 votos 


*Nombre:*Correo:
*Comentario:*Ciudad o País:
Para firmar tus comentarios o responder a un comentario regístrate o inicia sesión
*Importante
*¿Por qué pedimos esto?

Comentarios(2)
Enviado por:

jserpico
méxico
01-02-2011
08:31
cachirulo, expresate bien
Enviado por:

cachirulo
df
01-02-2011
01:08
ke QlaZO es eva mendez!!
 
          Twitter   Facebook   RSS
 
Un producto de EL UNIVERSAL
Bucareli 8, Col. Centro. Delegación Cuauhtémoc
06040, México, Distrito Federal
Tel(s). 5709.1313 ext. 5033
email: de10[arroba]eluniversal.com.mx
Contacto editorial: angeles.camara[arroba]eluniversal.com.mx
¿Quiénes somos?
TVA JÓVENES S.A. DE C.V. © 2010
Todos los derechos reservados. Tva Jóvenes
S.A. de C.V.
De no existir previa autorización,
queda expresamente prohibida la publicación